ערוצי טלגרם לנשים על בריאות הנפש
יש ימים שהלב כבד, ויש ערוצים שפשוט יודעים איך לגעת בזה. ערוצי טלגרם לנשים בתחום בריאות הנפש הם לא תחליף לטיפול – אבל הם מרפא קטן לנפש.
הם מציעים משפטים שפותחים את היום אחרת, כלים להרגעת חרדה, מדיטציות קצרות, טכניקות נשימה, הכוונה למודעות עצמית ודימוי גוף, ומילים שכתובות בדיוק כשאת מרגישה שקצת קשה לנשום.
אלו מקומות שקטים, עדינים, ולא שיפוטיים. לפעמים לא צריך יותר מציטוט אחד כדי להרגיש שאת לא לבד.
קטגוריות פופולריות
